ייצוא נתוני זמן מסך
קובץ Markdown אחד לכל יום, שנשמר גם אחרי ש-macOS מוחקת את ההיסטוריה כעבור כארבעה שבועות.
יום אחד, כקובץ.
הסיכומים נמצאים ב-front matter. אפליקציות שהשתמשתם בהן פחות מדקה לא נכנסות לטבלה.
---
title: "Screen Time 2026-09-01"
id: "2026-09-01"
created: 2026-09-01T00:00:00
modified: 2026-09-01T00:00:00
tags:
- "screen-time"
total_screen_time: "3h 51m"
apps_used: 4
domains_visited: 2
---
## App Usage
| App | Duration | Sessions |
|-----|----------|----------|
| Xcode | 2h 4m | 6 |
| Safari | 1h 21m | 11 |
| Messages | 26m | 9 |
## Web Usage
| Domain | Duration | Visits |
|--------|----------|--------|
| developer.apple.com | 38m | 9 |
| github.com | 21m | 7 |
## Notifications
| App | Count |
|-----|-------|
| Messages | 23 |
## Screen Sessions
Total screen on time: 4h 45m
| Start | End | Duration |
|-------|-----|----------|
| 08:52:10 | 12:31:44 | 3h 39m |
| 14:05:02 | 15:10:30 | 1h 5m |מה יוצא
קובץ אחד לכל יום, על שם התאריך שלו, ועוד summary.md מתעדכן.
כל אפליקציה שהשתמשתם בה דקה או יותר באותו יום, עם הזמן ומספר ההפעלות שלה.
זמן וביקורים לכל דומיין.
כמה עדכונים כל אפליקציה שלחה לכם.
מתי המסך נדלק ומתי כבה, והזמן הכולל שבו היה דלוק.
summary.md מסכם את האפליקציות המובילות ואת הסיכומים היומיים על פני הימים שהסנכרון האחרון קרא, בערך ארבעת השבועות האחרונים.
Exporter אף פעם לא מוחק קובץ של יום, כך שהארכיון ממשיך לגדול אחרי ש-macOS משמיטה את הימים הישנים. התיקייה היא העותק היחיד של הימים האלה: גבו אותה.
איך זה עובד
- 1חברו את זמן מסך
נפתחת חלונית בתיקיית Knowledge שבה macOS שומרת את זמן מסך: לחצו על Select This Folder. אחר כך בחרו לאן הקבצים הולכים.
- 2בחרו את הימים שלכם
סמנו ימים ברשימה שאפשר למיין לפי העמוסים ביותר.
- 3זה מסתנכרן
לחצו על Sync. כל סנכרון מאוחר יותר מוסיף את הימים מאז הקודם.
איך זה עובד: התיעוד של זמן מסךמדריכים: היסטוריית זמן מסך
שאלות
נשארו לכם שאלות? צרו קשר
אפשר לקבל את זמן מסך כ-CSV?
מה בחינם?
האם משהו מועלה?
שאלו את Claude על הימים שלכם
ימים מיוצאים הם קבצים ששרת ה-MCP המקומי של Exporter יכול להציג ולקרוא. הגדירו אותו.
ואז שאלו: “איך זמן המסך שלי השתנה מאז שמחקתי את אפליקציות החדשות?” Claude קורא את קובצי הימים שייצאתם.
$ claude mcp add --transport http exporter http://localhost:8744/mcp
