تصدير بيانات مدة استخدام الجهاز
ملف Markdown لكل يوم، يبقى بعد أن يحذف macOS السجل عند نحو أربعة أسابيع.
يوم واحد، كملف.
المجاميع في الترويسة. التطبيقات التي استُخدمت أقل من دقيقة لا تظهر في الجدول.
---
title: "Screen Time 2026-09-01"
id: "2026-09-01"
created: 2026-09-01T00:00:00
modified: 2026-09-01T00:00:00
tags:
- "screen-time"
total_screen_time: "3h 51m"
apps_used: 4
domains_visited: 2
---
## App Usage
| App | Duration | Sessions |
|-----|----------|----------|
| Xcode | 2h 4m | 6 |
| Safari | 1h 21m | 11 |
| Messages | 26m | 9 |
## Web Usage
| Domain | Duration | Visits |
|--------|----------|--------|
| developer.apple.com | 38m | 9 |
| github.com | 21m | 7 |
## Notifications
| App | Count |
|-----|-------|
| Messages | 23 |
## Screen Sessions
Total screen on time: 4h 45m
| Start | End | Duration |
|-------|-----|----------|
| 08:52:10 | 12:31:44 | 3h 39m |
| 14:05:02 | 15:10:30 | 1h 5m |ما الذي تحصل عليه
ملف واحد لكل يوم، باسم تاريخه، إضافة إلى ملف summary.md يُحدَّث باستمرار.
كل تطبيق استخدمته دقيقة أو أكثر في ذلك اليوم، مع وقته وعدد جلساته.
الوقت وعدد الزيارات لكل نطاق.
كم إشعارًا أرسل إليك كل تطبيق.
متى أُضيئت الشاشة ومتى انطفأت، وإجمالي الوقت الذي كانت فيه مضاءة.
يجمع summary.md أكثر التطبيقات استخدامًا والمجاميع اليومية عبر الأيام التي قرأتها آخر مزامنة، أي نحو الأسابيع الأربعة الأخيرة.
لا يحذف Exporter ملف يوم أبدًا، لذا يواصل الأرشيف النمو بعد أن يتخلّص macOS من الأيام القديمة. والمجلد هو النسخة الوحيدة من تلك الأيام: انسخه احتياطيًا.
كيف يعمل
- 1اربط مدة استخدام الجهاز
تُفتح لوحة في مجلد Knowledge حيث يحفظ macOS بيانات مدة استخدام الجهاز: اضغط «اختيار هذا المجلد». ثم اختر مجلد تصدير.
- 2اختر أيامك
حدّد الأيام في قائمة يمكنك فرزها حسب الأكثر نشاطًا.
- 3تبدأ المزامنة
اضغط «مزامنة الآن». وتضيف كل مزامنة لاحقة الأيام التي مرّت منذ المزامنة السابقة.
كيف يعمل: توثيق مدة استخدام الجهازالأدلة: سجل مدة استخدام الجهاز
أسئلة
هل لديك أسئلة أخرى؟ تواصل معنا
هل يمكنني الحصول على مدة استخدام الجهاز بصيغة CSV؟
ما المجاني؟
هل يُرفع أي شيء؟
اسأل Claude عن أيامك
الأيام المُصدَّرة ملفات يستطيع خادم MCP المحلي في Exporter سردها وقراءتها. اضبطه.
ثم اسأل: «كيف تغيّرت مدة استخدامي للجهاز منذ حذفت تطبيقات الأخبار؟» يقرأ Claude ملفات الأيام التي صدّرتها.
$ claude mcp add --transport http exporter http://localhost:8744/mcp
