مدة استخدام الجهاز

الربط

اضغط «توصيل» في بطاقة مدة استخدام الجهاز. تُفتح اللوحة في مجلد Knowledge حيث يحفظ macOS بيانات مدة استخدام الجهاز، ~/Library/Application Support/Knowledge: اضغط «اختيار هذا المجلد». ثم اضغط «اختر مجلد التصدير».

أين تذهب الملفات

ملف Markdown لكل يوم، يحمل تاريخه اسمًا (2026-09-01.md)، وملف summary.md بجوارها. والمجلد الموجود مباشرة في مجلد الحساب الرئيسي، مثل ~/Documents، يحصل على مجلد screen-time-export داخله؛ أما المجلد الأعمق، مثل ~/Documents/screen-time، فيُستخدم كما هو.

ما الذي يُصدَّر

الأيام المحدَّدة في البطاقة. وعلامات التبويب تفرز القائمة فقط: «الأيام» (كل الأيام، الأحدث أولًا)، و«الأخيرة» (آخر سبعة أيام)، و«الأكثر» (أطول مدة استخدام).

يحتفظ macOS بنحو أربعة أسابيع من مدة استخدام الجهاز. ولا يحذف Exporter ملف يوم أبدًا، لذا يواصل التصدير النمو بعد ذلك، ويكون المجلد النسخة الوحيدة من الأيام الأقدم. والأيام التي حذفها macOS قبل أن تصدّرها لا يمكن تصديرها.

في ملف اليوم أربعة أقسام: App Usage (كل تطبيق استُخدم دقيقة أو أكثر، مع وقته وجلساته)، وWeb Usage (الوقت والزيارات لكل نطاق)، وNotifications (عدد لكل تطبيق)، وScreen Sessions (متى أُضيئت الشاشة ومتى انطفأت، والإجمالي). ويحوي summary.md القسمين Top Apps وDaily Totals عبر الأيام التي قرأتها آخر مزامنة، أي نحو الأسابيع الأربعة الأخيرة.

الصيغة

Markdown دائمًا: جداول، مع مجاميع اليوم في الترويسة.

الملف

المفتاح	ما يحويه
title	Screen Time والتاريخ
id، created، modified	التاريخ
tags	screen-time
total_screen_time	إجمالي اليوم، مثل 3h 51m
apps_used، domains_visited	عدد التطبيقات والمواقع

---
title: "Screen Time 2026-09-01"
id: "2026-09-01"
created: 2026-09-01T00:00:00
modified: 2026-09-01T00:00:00
tags:
  - "screen-time"
total_screen_time: "3h 51m"
apps_used: 4
domains_visited: 2
---

## App Usage

| App | Duration | Sessions |
|-----|----------|----------|
| Xcode | 2h 4m | 6 |
| Safari | 1h 21m | 11 |

المجاني والمفتوح

أحدث 10 أيام كانت محدَّدة عند أول مزامنة هي الأيام المجانية، وتبقى هي الأيام العشرة المجانية: الأيام اللاحقة تحتاج إلى فتح القفل لمرة واحدة (الأسعار). ولاختيار أيام مجانية أخرى، ألغِ التحديد قبل تلك المزامنة الأولى.

المزامنة وإعادة المزامنة الكاملة

بعد أول «مزامنة الآن»، يضيف Exporter الأيام الجديدة ما دام يعمل، مرة في الدقيقة على الأكثر.

«إعادة مزامنة كاملة» تسأل أولًا، ثم تحذف الملفات التي كتبها Exporter، بما فيها كل ملفات الأيام، وتصدّر من جديد ما لا يزال لدى macOS. والأيام التي حذفها macOS لا تعود: انسخ المجلد احتياطيًا قبل أن تضغطها أبدًا.

المشكلات وحلولها

• «لا يوجد knowledgeC.db في ذلك المجلد (اختر مجلد Knowledge نفسه)»: اضغط «توصيل» من جديد واختر المجلد الذي تُفتح عليه اللوحة
• توقّف وصول الأيام الجديدة: استُخدمت الأيام العشرة المجانية. افتح قفل مدة استخدام الجهاز واضغط «مزامنة الآن»
• يوم مفقود منذ البداية: كان macOS قد حذفه
• لا يغطي summary.md إلا الأسابيع الأخيرة: فهو يجمع الأيام التي قرأتها آخر مزامنة؛ وملفات الأيام تحتفظ بالباقي