احتفظ بسجل مدة استخدام الجهاز بعد أربعة أسابيع

الخطوات

1. اضغط «توصيل» في بطاقة مدة استخدام الجهاز. تُفتح اللوحة في مجلد Knowledge حيث يحفظ macOS بيانات مدة استخدام الجهاز: اضغط «اختيار هذا المجلد».
2. اضغط «اختر مجلد التصدير» واختر مجلدًا مثل ~/Documents/screen-time.
3. حدّد الأيام التي تريدها قبل أول مزامنة: في الحصة المجانية، أحدث 10 أيام محدَّدة عند تلك المزامنة الأولى هي أيامك المجانية، وتبقى ثابتة.
4. اضغط «مزامنة الآن».
5. افتح قفل مدة استخدام الجهاز ليُكتب كل يوم جديد، وفعّل الإعدادات > «التشغيل عند تسجيل الدخول». وما دام Exporter يعمل فإنه يضيف الأيام الجديدة، مرة في الدقيقة على الأكثر.

ما تحصل عليه

~/Documents/screen-time/
  2026-08-31.md
  2026-09-01.md
  summary.md

ملف لكل يوم، مع المجاميع في الترويسة وأربعة جداول: التطبيقات المستخدمة دقيقة أو أكثر، والمواقع، والإشعارات لكل تطبيق، ومتى كانت الشاشة مضاءة.

total_screen_time: "3h 51m"
apps_used: 4
domains_visited: 2

يجمع summary.md أكثر التطبيقات استخدامًا والمجاميع اليومية عبر الأسابيع الأخيرة. ولا يحذف Exporter ملف يوم أبدًا، لذا يواصل المجلد النمو بعد أن ينسى macOS الأيام القديمة.

مشكلات شائعة

• المجلد هو النسخة الوحيدة من الأيام التي حذفها macOS. انسخه احتياطيًا، ولا تضغط «إعادة مزامنة كاملة» عليه أبدًا: فهي تحذف ملفات الأيام التي كتبها Exporter ولا تصدّر إلا ما لا يزال لدى macOS.
• الأيام التي حذفها macOS قبل أن تصدّرها لا يمكن تصديرها.
• دون فتح القفل، تتوقف الأيام الجديدة بعد الأيام العشرة المجانية.

الحقول والحلول في توثيق مدة استخدام الجهاز.