História Času pred obrazovkou dlhšie ako štyri týždne

Postup

1. Stlačte “Connect” pri Čase pred obrazovkou na úvodnej obrazovke Exportera a potom “Open Knowledge Folder”. Panel sa otvorí v priečinku Knowledge, kde macOS uchováva Čas pred obrazovkou: stlačte “Select This Folder”.
2. Zvoľte, kam pôjdu súbory, a stlačte “Use This Folder”. Pre priečinok ako ~/Documents/screen-time stlačte “Change…” pri “Saves To” na karte.
3. Pred prvou synchronizáciou zaškrtnite dni, ktoré chcete: v rámci limitu zadarmo sú vašimi dňami zadarmo 10 najnovších dní zaškrtnutých pri tejto prvej synchronizácii a zostanú pevne dané.
4. Stlačte “Sync Now”.
5. Odomknite Čas pred obrazovkou, aby sa zapisoval každý nový deň, a zapnite Settings > “Open at Login”. Kým Exporter beží, pridáva nové dni, najviac raz za minútu.

Čo získate

~/Documents/screen-time/
  2026-08-31.md
  2026-09-01.md
  summary.md

Jeden súbor na deň so súčtami vo front matter a štyrmi tabuľkami: aplikácie používané minútu alebo dlhšie, weby, notifikácie pre každú aplikáciu a kedy bola obrazovka zapnutá.

total_screen_time: "3h 51m"
apps_used: 4
domains_visited: 2

summary.md sčíta najpoužívanejšie aplikácie a denné súčty za posledné týždne. Exporter súbor dňa nikdy nezmaže, takže priečinok rastie aj potom, čo macOS staré dni zabudne.

Na čo si dať pozor

• Priečinok je jedinou kópiou dní, ktoré macOS zmazal. Zálohujte ho a nikdy pri ňom nestláčajte “Full Resync”: to odstráni súbory dní, ktoré zapísal Exporter, a exportuje iba to, čo macOS ešte má.
• Dni, ktoré macOS zmazal skôr, ako ste ich exportovali, exportovať nemožno.
• Bez odomknutia nové dni po desiatich dňoch zadarmo prestanú pribúdať.

Polia a riešenia nájdete v dokumentácii k Času pred obrazovkou.