Képernyőidő-előzmények megőrzése négy héten túl

Lépések

1. Nyomja meg a „csatlakoztatás” gombot a Képernyőidő kártyán. A panel a Knowledge mappában nyílik meg, ahol a macOS a Képernyőidő adatait tárolja: nyomja meg az „Ezt a mappát választom” gombot.
2. Nyomja meg az „exportmappa” gombot, és válasszon egy mappát, például ~/Documents/screen-time.
3. Az első szinkronizálás előtt jelölje be a kívánt napokat: az ingyenes kerettel az első szinkronizáláskor bejelölt 10 legújabb nap lesz az ingyenes, és ez nem változik.
4. Nyomja meg a „szinkronizálás most” gombot.
5. Oldja fel a Képernyőidőt, hogy minden új nap kiíródjon, és kapcsolja be a Beállítások > „indítás bejelentkezéskor” lehetőséget. Amíg az Exporter fut, hozzáadja az új napokat, legfeljebb percenként egyszer.

Az eredmény

~/Documents/screen-time/
  2026-08-31.md
  2026-09-01.md
  summary.md

Naponta egy fájl, az összesítésekkel a front matterben és négy táblázattal: az egy percig vagy tovább használt appok, a webhelyek, az appokénti értesítések, és hogy mikor volt bekapcsolva a képernyő.

total_screen_time: "3h 51m"
apps_used: 4
domains_visited: 2

A summary.md összesíti a legtöbbet használt appokat és a napi összegeket az utóbbi hetekre. Az Exporter soha nem töröl napi fájlt, így a mappa tovább nő azután is, hogy a macOS elfelejti a régi napokat.

Buktatók

• A macOS által törölt napoknak a mappa az egyetlen másolata. Mentse el, és soha ne nyomja meg rajta a „teljes újraszinkronizálás” gombot: az eltávolítja az Exporter által írt napi fájlokat, és csak azt exportálja, ami még megvan a macOS-ben.
• Azok a napok, amelyeket a macOS már azelőtt törölt, hogy exportálta volna őket, nem exportálhatók.
• Feloldás nélkül az új napok az ingyenes tíz után nem íródnak ki.

A mezők és a javítások a Képernyőidő dokumentációjában találhatók.