Historie Času u obrazovky déle než čtyři týdny

Postup

1. Na kartě Čas u obrazovky stiskněte “připojit”. Panel se otevře ve složce Knowledge, kde macOS uchovává Čas u obrazovky: stiskněte “Vybrat tuto složku”.
2. Stiskněte “vybrat složku exportu” a vyberte složku, například ~/Documents/screen-time.
3. Před první synchronizací zaškrtněte dny, které chcete: v rámci limitu zdarma jsou vašimi dny zdarma 10 nejnovějších dnů zaškrtnutých při první synchronizaci a zůstanou pevně dané.
4. Stiskněte “synchronizovat nyní”.
5. Odemkněte Čas u obrazovky, aby se zapisoval každý nový den, a zapněte Nastavení > “spouštět po přihlášení”. Dokud Exporter běží, přidává nové dny, nejvýše jednou za minutu.

Co získáte

~/Documents/screen-time/
  2026-08-31.md
  2026-09-01.md
  summary.md

Jeden soubor na den, s celkovými hodnotami ve front matter a čtyřmi tabulkami: aplikace používané minutu nebo déle, weby, oznámení podle aplikace a kdy byla obrazovka zapnutá.

total_screen_time: "3h 51m"
apps_used: 4
domains_visited: 2

summary.md sčítá nejpoužívanější aplikace a denní součty za poslední týdny. Exporter soubor dne nikdy nesmaže, takže složka roste i poté, co macOS staré dny zapomene.

Na co si dát pozor

• Složka je jedinou kopií dnů, které macOS smazal. Zálohujte ji a nikdy na ni nepoužívejte “úplná resynchronizace”: ta odstraní soubory dnů, které zapsal Exporter, a exportuje jen to, co macOS ještě má.
• Dny, které macOS smazal dřív, než jste je exportovali, exportovat nelze.
• Bez odemčení přestanou nové dny přibývat po deseti dnech zdarma.

Pole a opravy najdete v dokumentaci k Času u obrazovky.