備份 Apple 備忘錄

備份 Apple 備忘錄的幾種方式

方式	你得到什麼	漏掉什麼
iCloud	每台裝置上的備忘錄	刪除或改錯也會同步到所有地方；「備忘錄」之外沒有副本
時光機	某一天的備忘錄資料庫	只能還原整個資料庫，不能只還原一則備忘錄；而且它是給「備忘錄」用的，不是用來讀的
檔案 › 輸出為 PDF	一則隨處可讀的備忘錄	一次一則，手動操作，沒有資料夾
Exporter	每則備忘錄都是 Markdown 檔案，帶著資料夾、附件和連結，始終最新	已鎖定的備忘錄

步驟

1. 連接 Apple 備忘錄，選擇像 ~/Documents/notes 這樣的匯出資料夾，然後按「立即同步」。這個資料夾就是即時鏡像。
2. 開啟設定 >「登入時開啟」，讓鏡像在重新開機後也能跟上。
3. 若要建立快照，請安裝命令列：在命令列卡片上按「複製安裝指令」，然後在終端機中貼上一次。
4. 在同一張卡片上，按「匯出目標」下方的「加入資料夾…」，選擇一個備份資料夾，例如 ~/Backups。授權涵蓋它底下的每個資料夾。
5. 用 crontab -e 加入每晚的快照。exporter help cron 會印出含有指令在你 Mac 上完整路徑的那一行；請使用它，並把 % 寫成 \%：

0 3 * * * exporter export --dest ~/Backups/notes-$(date +\%F)

你會得到什麼

~/Documents/notes/            鏡像，永遠是最新的
~/Backups/notes-2026-09-10/   一份快照
~/Backups/notes-2026-09-11/   隔天晚上的快照

每份快照都是完整的匯出，每則備忘錄一個 .md，依卡片上「整理」的設定排列，連同它的附件，以及存放在它自己 .exporter/ 中的執行紀錄。App 打開時 export 也能正常執行。

注意事項

• 鏡像不是封存：你在 Apple 備忘錄中刪除的備忘錄，下一次同步時也會從鏡像中移除。帶日期的快照則會保留它。
• Exporter 無法復原。它從不寫入 Apple 備忘錄，所以要找回一則備忘錄，就是打開它的檔案，把文字拷貝到一則新的備忘錄中。
• 已鎖定的備忘錄永遠不會匯出，而在免費額度下，備份只包含前 100 則備忘錄。exporter status 會顯示已使用多少則免費備忘錄。

export 的每個旗標都在命令列參考資料中，檔案本身的說明則在 Apple 備忘錄說明文件中。