指南每份指南只做一件事,依 App 分類;每個匯出的運作方式請見說明文件。Apple 備忘錄Apple 備忘錄到 Obsidian 跟著 Apple 備忘錄更新的儲存庫備份 Apple 備忘錄 即時鏡像和帶日期的快照在 Claude 中使用備忘錄 Claude 在你的 Mac 上搜尋你的備忘錄在 Wander 中閱讀備忘錄 在我們的免費編輯器中閱讀匯出內容Apple 的 Markdown 輸出 Apple 的輸出,以及一次匯出所有備忘錄訊息備份訊息 每個對話一個檔案,保持最新在 Claude 中使用訊息 向 Claude 詢問你的對話iMessage 到 ChatGPT ChatGPT 能讀的對話檔案郵件在 Claude 中使用郵件 Claude 在你的 Mac 上讀你的郵件把郵件存成檔案 每封郵件一個檔案,保持最新聯絡人聯絡人到 Obsidian 每人一則筆記,欄位成為屬性螢幕使用時間螢幕使用時間歷史紀錄 每一天保留為一個檔案提醒事項提醒事項到 Obsidian 每個列表一份核取清單,附 Dataview 欄位提醒事項匯出為文字 每個列表一個核取清單檔案行事曆留住你的行事曆 每月一個檔案,日期做標題BearBear 到 Obsidian 儲存庫中的 Bear 筆記,每個標籤一個資料夾LogseqLogseq 到 Obsidian 你的圖譜變成 Obsidian 可用的資料夾文件在 Claude 中使用文件 Claude 能讀取的文件資料夾Word 到 Obsidian 你的文件成為儲存庫中的筆記錢包留住錢包卡片 每張卡片一個檔案,含號碼Claude CodeClaude Code 工作階段 每個工作階段一則筆記,記錄安全保存LinearLinear 到 Obsidian 議題成為儲存庫中的筆記Claude Code 中的 Linear 工作空間成為代理可讀的檔案NotionNotion 到 Obsidian 頁面和資料庫成為儲存庫中的筆記備份 Notion 工作空間成為檔案,並保持最新Safari保留 Safari 瀏覽記錄 每一天的瀏覽記錄成為一個檔案Safari 到 Obsidian 書籤和閱讀列表放進你的儲存庫語音備忘錄語音備忘錄轉錄文字 每段錄音的文字成為一個檔案語音備忘錄到 Obsidian 錄音成為儲存庫中的筆記