把 Apple 郵件匯出成 Markdown
Mac 上每封郵件一個檔案，依日期、依帳號或依類型存放，新郵件一到就寫進來。
一封郵件，一個檔案。
前置資訊寫明誰寄給誰、來自哪個帳號、在郵件的哪個標籤裡。接著是主旨，以及轉成乾淨 Markdown 的內文。
2026-09-28 Your order has shipped 491560.md
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title: "Your order has shipped"
id: "mail-491560"
created: 2026-09-28T14:02:11
modified: 2026-09-28T14:02:15
source_url: "message://%3C8f2c41@mail.example.com%3E"
from: "Example Store <orders@example.com>"
to: "you@example.com"
read: true
account: "you@example.com"
kind: transactions
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# Your order has shipped
你的包裹已經出貨，將於 **10 月 1 日星期四** 送達。
| 商品 | 數量 |
|---|---|
| 胡桃木桌上托盤 | 1 |
[追蹤包裹](https://example.com/track/491560)匯出什麼
每封郵件一個檔案，以日期、主旨和一個短編號命名，放進你選的資料夾結構：依日期、依帳號或依類型。
郵件自己的類型
主要、交易、更新、促銷和郵件未分類，正是郵件自己用來分揀的標籤。取消勾選促銷，它們就不會進入你的檔案。
帳號用地址來認
每個帳號都用你熟悉的地址命名。取消勾選一個，它的郵件就不會匯出。
內文轉成 Markdown
標題、列表、表格和連結都轉成 Markdown，所以收據讀起來就是收據。
預設就排除的
更新和促銷預設不勾選，草稿和垃圾桶也一樣。已刪除的郵件和垃圾郵件（Spam 與 Junk）永遠不會同步。
整理方式，隨時可改
依日期、依帳號或依類型。改了之後，下次同步時每個檔案都會移過去，舊位置不留任何東西。
新郵件一到就寫
Exporter 盯著郵件自己的索引，所以只要它在執行，新郵件就會自己變成檔案，不用按任何按鈕。
怎麼用
- 1連接郵件
會在郵件自己的資料夾裡開啟一個面板：按「打開郵件資料夾」並選擇它。Exporter 讀取郵件保存在你 Mac 上的郵件，macOS 不會再索取任何其他權限。
- 2選擇郵件
有「類型」和「帳號」兩個標籤。兩邊都勾選的郵件才會同步。
- 3自動同步
按「同步」。最新的 1,000 封郵件幾秒內先到，其餘的在解鎖郵件之後跟上。
運作方式: 郵件 說明文件指南: 在 Claude 中使用郵件把郵件存成檔案
問題
還有問題嗎？ 聯絡我們
需要完整磁碟取用權限嗎？
不需要。你在面板裡選一次郵件的資料夾，Exporter 只讀取其中的內容。不需要郵件權限，也不用登入帳號。
免費的部分是什麼？
最新的 1,000 封郵件會匯出並持續免費同步。解鎖郵件是 Exporter 裡的一次性購買。
附件會匯出嗎？
不會，匯出的是郵件的文字和連結。附件留在郵件裡。如果郵件從未下載某封郵件的內文，它的檔案裡會寫明這一點，而不是把它漏掉。
這些檔案能在 Obsidian 或 Claude 裡用嗎？
可以。它們是帶前置資訊的純 Markdown，所以 Obsidian 把它們當作筆記來讀，AI app 則透過 Exporter 的本機 MCP 伺服器來讀。
有東西被上傳嗎？
沒有。Exporter 讀取你的郵件，把檔案寫在你的 Mac 上。沒有帳號，沒有伺服器。
與其他做法相比
郵件一次只能把一封郵件存成 .eml 或 PDF，那是為了在另一個郵件 app 裡打開或列印。
| 功能 | Exporter | 儲存為 .eml | 列印成 PDF |
|---|---|---|---|
| 可讀的 Markdown | 是 | 否 | 否 |
| 所有郵件一次匯出 | 是 | 一封一封來 | 一封一封來 |
| 依郵件的類型整理 | 是 | 否 | 否 |
| 持續同步 | 是 | 否 | 否 |
| 價格 | 1,000 封郵件免費，之後一次性購買 | 免費 | 免費 |
讓 Claude 讀你的郵件
匯出的郵件可以透過 Exporter 的本機 MCP 伺服器搜尋。去設定。
連接 Claude Code。
然後問：「我今年付了哪些訂閱，每個多少錢？」Claude 會把收據當作檔案來讀。
$ claude mcp add --transport http exporter http://localhost:8744/mcp
