Exporter vos iMessages vers ChatGPT

Étapes

1. Appuyez sur « Connecter » à côté de Messages sur l’accueil d’Exporter, puis sur « Ouvrir le dossier Messages ». Le panneau s’ouvre dans ~/Library/Messages : appuyez sur « Sélectionner ce dossier ».
2. Choisissez où vont les fichiers, comme ~/Documents/messages, et appuyez sur « Utiliser ce dossier ».
3. Attendez le premier passage sur votre historique, puis appuyez sur « Synchroniser ». Chaque conversation devient un fichier, nommé d’après les personnes qui y participent.
4. Dans ChatGPT, joignez le fichier de la conversation avec le bouton +, ou ajoutez-le à un projet.
5. Posez vos questions : « Qu’avons-nous convenu pour l’appartement ? » ou « Liste toutes les dates mentionnées par Anna. »

Ce que vous obtenez

Un fichier Markdown par conversation : un titre par jour, puis chaque message avec son expéditeur et son heure. Une réponse renvoie au message auquel elle répond, un message modifié garde ses versions antérieures en notes de bas de page, et les réactions se trouvent sous le message. Les photos sont copiées dans attachments/ à côté du fichier.

Le Markdown est du texte brut : ChatGPT, Claude ou tout autre assistant lit donc le fichier tel quel. Exporter réécrit le fichier à l’arrivée de nouveaux messages ; ChatGPT garde la copie que vous avez jointe, joignez-le donc à nouveau pour avoir la dernière version.

Pièges

• Joindre un fichier envoie ce fichier à OpenAI. Le dossier d’export lui-même reste sur votre Mac.
• Pour des questions sur toutes vos conversations, joindre les fichiers un par un devient lent. Messages dans Claude permet à Claude de toutes les parcourir via le serveur MCP d’Exporter.
• Vos 50 conversations les plus récentes sont gratuites. Les plus anciennes nécessitent le déblocage unique.

Le fichier, champ par champ, se trouve dans la documentation de Messages.