iMessage の会話を Markdown に書き出す

会話ごとに、日ごとの見出しの付いた Markdown ファイルを書き出し、同期し続けます。

グループチャットを 1 つのファイルに。

グループのファイル名には会話 ID が付くので、メンバーが加わってもファイル名は変わりません。メッセージのドキュメントで、1 行ずつ説明しています。

Cabin crew-57.md

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title: "Cabin crew"
id: "57"
created: 2025-11-02T19:40:03
modified: 2026-03-08T21:12:55
source_url: "sms://+14155550123"
participants: ["[[contacts/Anna Kowalski]]", "Ben Ortiz", "Me"]
is_group: true
message_count: 1204
service: "iMessage"
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# Cabin crew

## Sunday, November 2, 2025

**[Ben Ortiz]** [open](sms://ben@example.com) (2025-11-02 19:40:03)
今年は誰が鍵を持ってる？
^msg-2B9F6C1D8E4A

書き出される内容

日ごとの見出し

続いてメッセージごとに 1 ブロック：送信者、日時、メッセージでその会話を開くリンク。

返信はリンクに

返信は、同じファイル内で返信先のメッセージにリンクします。

編集は履歴付きで

現在のテキストと、以前のすべての版を脚注として。

リアクション

対象のメッセージの下に 1 行で。

写真

会話の隣にコピーされます。iPhone の HEIC 写真は JPEG に変換されるので、Obsidian やほかのエディタで表示できます。

人とのリンク

連絡先も書き出すと、各参加者がその人の連絡先カードにリンクし、各カードには会話が一覧されます。

仕組み

1メッセージを接続する
~/Library/Messages でパネルが開くので、「このフォルダを選択」を押します。Exporter が読み取るのはそのフォルダだけで、フルディスクアクセスは不要です。
2会話を選ぶ
「個人」と「グループ」のタブと、未読の会話を絞り込むフィルタがあります。すべて書き出すことも、チェックを入れたものだけにすることもできます。
3同期される
「今すぐ同期」を押します。長い履歴の最初の実行には数分かかります。その後は、新しい内容のある会話だけが書き直されます。

仕組み: メッセージのドキュメントガイド: メッセージをバックアップメッセージを Claude で

よくある質問

ほかにご質問はありますか？お問い合わせ

メッセージが Mac の外に出ることはありますか？

いいえ。Exporter はメッセージのデータベースを読み取り、Mac 上にファイルを書き出します。アカウントもサーバーもありません。

無料で使えるのは？

最新の 10 件の会話は無料で書き出せ、同期も無料で続きます。メッセージのロック解除は、Exporter 内での別の買い切りです。ロック解除すると、次回の同期ですべての会話が書き出されます。

写真がないのはなぜですか？

この Mac にダウンロードされていないメディアはコピーできないため、埋め込む代わりにファイル名だけを記載します。

Claude は会話を読めますか？

はい。Exporter のローカル MCP サーバーが書き出した会話を Claude に提供し、人の名前で検索すると、その人との会話が見つかります。接続する。

ほかの方法との比較

メッセージには独自の書き出し機能がありません。

機能	Exporter	imessage-exporter (GitHub)	スクリーンショットとコピー
すべての会話を一度に	はい	はい	いいえ
フロントマター付きの Markdown	はい	HTML またはテキスト	いいえ
メッセージが届くたびに同期	はい	一度きり	いいえ
人を連絡先カードにリンク	はい	いいえ	いいえ
価格	10 件の会話は無料、その後は買い切り	無料	無料

会話について Claude に尋ねる

Exporter のローカル MCP サーバーが、書き出した会話を提供します。設定する。

Claude Code を接続します。

そして尋ねます。「旅行について Anna と何を決めた？」

$ claude mcp add --transport http exporter http://localhost:8744/mcp