Mac で iMessage を書き出す方法
Exporter は、すべての会話を写真付きの Markdown ファイルに書き出し、メッセージが届くたびにファイルを同期し続ける Mac アプリです。
グループチャットを 1 つのファイルに。
グループのファイル名には会話 ID が付くので、メンバーが加わってもファイル名は変わりません。メッセージのドキュメント で、1 行ずつ説明しています。
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title: "Cabin crew"
id: "57"
created: 2025-11-02T19:40:03
modified: 2026-03-08T21:12:55
source_url: "sms://+14155550123"
participants: ["[[contacts/Anna Kowalski]]", "Ben Ortiz", "Me"]
is_group: true
message_count: 1204
service: "iMessage"
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# Cabin crew
## Sunday, November 2, 2025
**[Ben Ortiz]** [open](sms://ben@example.com) (2025-11-02 19:40:03)
今年は誰が鍵を持ってる？
^msg-2B9F6C1D8E4A書き出される内容
続いてメッセージごとに 1 ブロック：送信者、日時、メッセージでその会話を開くリンク。
返信は、同じファイル内で返信先のメッセージにリンクします。
現在のテキストと、以前のすべての版を脚注として。
対象のメッセージの下に 1 行で。
会話の隣にコピーされます。iPhone の HEIC 写真は JPEG に変換されるので、Obsidian やほかのエディタで表示できます。
連絡先も書き出すと、各参加者がその人の 連絡先カード にリンクし、各カードには会話が一覧されます。
仕組み
- 1メッセージを接続する
~/Library/Messagesでパネルが開くので、「このフォルダを選択」を押します。Exporter が読み取るのはそのフォルダだけで、フルディスクアクセスは不要です。 - 2会話を選ぶ
「個人」と「グループ」のタブと、未読の会話を絞り込むフィルタがあります。すべて書き出すことも、チェックを入れたものだけにすることもできます。
- 3同期される
「同期」を押します。長い履歴の最初の実行には数分かかります。その後は、新しい内容のある会話だけが書き直されます。
仕組み: メッセージ のドキュメントガイド: メッセージをバックアップメッセージを Claude でiMessage を ChatGPT に
よくある質問
ほかにご質問はありますか？ お問い合わせ
メッセージが Mac の外に出ることはありますか？
無料で使えるのは？
写真がないのはなぜですか？
Claude は会話を読めますか？
iPhone のテキストメッセージはどう書き出しますか？
SMS や RCS も書き出せますか？
Exporter は会話を PDF にできますか？
iMessage をすべて無料で書き出す方法はありますか？
ほかの方法との比較
メッセージには独自の書き出し機能がありません。会話を取り出す方法には、次のようなものがあります。
| 機能 | Exporter | iMazing (iPhone のバックアップ) | imessage-exporter (GitHub) | スクリーンショットとコピー |
|---|---|---|---|---|
| すべての会話を一度に | はい | はい | はい | いいえ |
| 形式 | フロントマター付きの Markdown | PDF、Excel、CSV | HTML またはテキスト | 画像 |
| メッセージが届くたびに同期 | はい | いいえ | いいえ | いいえ |
| 人を連絡先カードにリンク | はい | いいえ | いいえ | いいえ |
| ターミナルなしで使える | はい | はい | いいえ | はい |
| 価格 | 50 件の会話は無料、その後は買い切り | 有料 | 無料 | 無料 |
会話について Claude に尋ねる
Exporter のローカル MCP サーバーが、書き出した会話を提供します。設定する。
そして尋ねます。「旅行について Anna と何を決めた？」
$ claude mcp add --transport http exporter http://localhost:8744/mcpiPhone のテキストメッセージを書き出す
Exporter が読むのは Mac のメッセージです。「iCloudにメッセージを保管」は、iPhone と Mac で同じ会話を保つので、Mac に取り込まれれば、Exporter がそのすべてを書き出します (Apple のガイド)。
- iPhone で「設定」＞「ユーザ名」＞「iCloud」を開き、「すべてを見る」をタップし、「iCloudにメッセージを保管」をタップして、「このiPhoneで使用」をオンにします。
- Mac で「メッセージ」を開き、「メッセージ」＞「設定」を選び、「iMessage」をクリックして、「“iCloudにメッセージを保管”を有効にする」を選択します。iPhone と同じ Apple アカウントを使ってください。
- iMessage を使っていない相手からのテキストには、iPhone のメッセージの設定で、Mac の「テキストメッセージ転送」をオンにします (Apple のガイド)。
- Mac のメッセージに会話が表示されるのを待ち (初回は時間がかかることがあります)、そのあと Exporter でメッセージを接続します。
