# 訊息指南

每份指南只做一件事；匯出的運作方式請見[訊息說明文件](https://exporter.dev/docs/messages)。

- [備份訊息](https://exporter.dev/zh-hant/guides/messages/back-up-messages): 每個對話一個檔案，保持最新
- [在 Claude 中使用訊息](https://exporter.dev/zh-hant/guides/messages/messages-in-claude): 向 Claude 詢問你的對話

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