# 指南

每份指南只做一件事，依 App 分類；每個匯出的運作方式請見[說明文件](https://exporter.dev/docs)。

## Apple 備忘錄

- [Apple 備忘錄到 Obsidian](https://exporter.dev/zh-hant/guides/notes/apple-notes-to-obsidian): 跟著 Apple 備忘錄更新的儲存庫
- [備份 Apple 備忘錄](https://exporter.dev/zh-hant/guides/notes/back-up-apple-notes): 即時鏡像和帶日期的快照
- [在 Claude 中使用備忘錄](https://exporter.dev/zh-hant/guides/notes/apple-notes-in-claude): Claude 在你的 Mac 上搜尋你的備忘錄
- [在 Wander 中閱讀備忘錄](https://exporter.dev/zh-hant/guides/notes/apple-notes-in-wander): 在我們的免費編輯器中閱讀匯出內容

## 訊息

- [備份訊息](https://exporter.dev/zh-hant/guides/messages/back-up-messages): 每個對話一個檔案，保持最新
- [在 Claude 中使用訊息](https://exporter.dev/zh-hant/guides/messages/messages-in-claude): 向 Claude 詢問你的對話

## 聯絡人

- [聯絡人到 Obsidian](https://exporter.dev/zh-hant/guides/contacts/contacts-to-obsidian): 每人一則筆記，欄位成為屬性

## 螢幕使用時間

- [螢幕使用時間歷史紀錄](https://exporter.dev/zh-hant/guides/screen-time/keep-screen-time-history): 每一天保留為一個檔案

## Bear

- [Bear 到 Obsidian](https://exporter.dev/zh-hant/guides/bear/bear-to-obsidian): 儲存庫中的 Bear 筆記，每個標籤一個資料夾

## Logseq

- [Logseq 到 Obsidian](https://exporter.dev/zh-hant/guides/logseq/logseq-to-obsidian): 你的圖譜變成 Obsidian 可用的資料夾

## 文件

- [在 Claude 中使用文件](https://exporter.dev/zh-hant/guides/documents/documents-in-claude): Claude 能讀取的文件資料夾

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