# 指南

每篇指南一件事，按应用分类；每个导出如何工作，请参阅[文档](https://exporter.dev/docs)。

## Apple 备忘录

- [Apple 备忘录导入 Obsidian](https://exporter.dev/zh-hans/guides/notes/apple-notes-to-obsidian): 跟随 Apple 备忘录的仓库
- [备份 Apple 备忘录](https://exporter.dev/zh-hans/guides/notes/back-up-apple-notes): 实时镜像和带日期的快照
- [在 Claude 中使用 Apple 备忘录](https://exporter.dev/zh-hans/guides/notes/apple-notes-in-claude): Claude 在你的 Mac 上搜索你的备忘录
- [在 Wander 中阅读 Apple 备忘录](https://exporter.dev/zh-hans/guides/notes/apple-notes-in-wander): 在我们的免费编辑器中阅读导出

## 信息

- [备份信息](https://exporter.dev/zh-hans/guides/messages/back-up-messages): 每个对话一个文件，保持最新
- [在 Claude 中使用信息](https://exporter.dev/zh-hans/guides/messages/messages-in-claude): 向 Claude 询问你的对话

## 通讯录

- [通讯录导入 Obsidian](https://exporter.dev/zh-hans/guides/contacts/contacts-to-obsidian): 每人一条笔记，字段即属性

## 屏幕使用时间

- [屏幕使用时间历史记录](https://exporter.dev/zh-hans/guides/screen-time/keep-screen-time-history): 每一天都保存为文件

## Bear

- [Bear 导入 Obsidian](https://exporter.dev/zh-hans/guides/bear/bear-to-obsidian): 仓库中的 Bear 笔记，每个标签一个文件夹

## Logseq

- [Logseq 导入 Obsidian](https://exporter.dev/zh-hans/guides/logseq/logseq-to-obsidian): 你的图谱，变成可用于 Obsidian 的文件夹

## 文档

- [在 Claude 中使用文档](https://exporter.dev/zh-hans/guides/documents/documents-in-claude): Claude 能读取的文档文件夹

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