# 将 Bear 笔记导出为 Markdown

Bear 笔记写成 Markdown 文件，每个标签一个文件夹，保持同步，免费且不限数量。

[下载 Mac 版](https://apps.apple.com/us/app/exporter-notes-to-markdown/id6741618455?mt=12)

## 导出的内容

- 笔记原样保留: 每条笔记自己的 Markdown 文字，与 Bear 存储的完全一致，文件以笔记名命名。
- 每个标签一个文件夹: 每条笔记放在按字母顺序排第一的标签的文件夹里，嵌套标签变成子文件夹。没有标签的笔记不会列出，也不会导出。
- 附件: 图片和文件复制到笔记旁边的 `attachments` 文件夹，链接也会改写为指向这些副本。
- 无需先做备份文件: Exporter 读取 Bear 的数据库。不用制作 `.bear2bk` 备份，也不用一遍遍打开导出对话框。
- 删除和重命名的笔记: 你删除、重命名或更换标签的笔记，其旧文件会在下次同步时删除。
- 关于 HTML: 格式一栏可以把 Bear 切换为 HTML，但那种 HTML 只是把笔记的纯文本放进一个 `<pre>`，附件会被复制过去，但没有链接。请保持 Markdown。
- 和你的其他应用放在一起: Bear 文件夹与你的其他导出文件夹并排放置，Claude 可以通过 MCP 列出并读取它。

## 工作原理

1. 连接 Bear: 在 Bear 卡片上点按“连接”，然后选择面板打开时所在的文件夹。接着选择一个导出文件夹。
2. 选择要导出的内容: 所有带标签的笔记，或只选部分标签，除了你的标签，还有“最近”“置顶”“归档”和“文件”可选。
3. 自动同步: 点按“立即同步”。之后，你在 Bear 中的编辑会写入文件。

工作原理: [文档：Bear](https://exporter.dev/zh-hans/docs/bear) · 指南: [Bear 导入 Obsidian](https://exporter.dev/zh-hans/guides/bear/bear-to-obsidian)

## 常见问题

### 为什么不用 Bear 自己的导出？

如果只复制一次，就用它：Bear 自己就能导出 Markdown，而且免费。Exporter 让一个文件夹保持最新，不必反复导出。

### 它会给 Bear 笔记添加 front matter 吗？

不会。Bear 笔记按 Bear 存储的样子写出，不添加 YAML。其他应用的文件带有 front matter。

### 真的免费吗？

是的。Exporter 中的 Bear 导出没有数量限制，也无需购买。

## 让 Claude 读取你的 Bear 笔记

Exporter 的本地 MCP 服务器会把 Bear 导出文件夹和其他内容一起提供出来。[进行设置](https://exporter.dev/docs/mcp)。

连接 Claude Code。 之后 Claude 就能列出并读取你导出的 Bear 笔记。

```sh
claude mcp add --transport http exporter http://localhost:8744/mcp
```

## Related

- [Logseq](https://exporter.dev/logseq): Logseq pages and journals as Markdown
- [Bear to Obsidian](https://exporter.dev/guides/bear/bear-to-obsidian): Bear notes in your vault, a folder per tag
- [CLI](https://exporter.dev/docs/cli): Every command, flag and exit code

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