# Säkerhetskopiera Apple Anteckningar

Dina anteckningar som filer du kan öppna utan Anteckningar: en spegel som följer varje ändring, och daterade kopior som aldrig ändras.

## Sätten att säkerhetskopiera Apple Anteckningar

| Sätt | Vad du får | Vad det missar |
|---|---|---|
| iCloud | dina anteckningar på alla enheter | en radering eller en felaktig ändring synkas överallt; det finns ingen kopia utanför Anteckningar |
| Time Machine | databasen för Anteckningar som den var en viss dag | du återställer hela databasen, aldrig en enskild anteckning, och den är gjord för Anteckningar, inte för att läsas |
| Arkiv › Exportera som PDF | en anteckning du kan läsa var som helst | en anteckning i taget, för hand, utan mappar |
| Exporter | varje anteckning som en Markdown-fil, med mappar, bilagor och länkar, alltid aktuell | låsta anteckningar |

## Steg

1. Anslut Apple Anteckningar, välj en exportmapp som `~/Documents/notes` och tryck på "Synka nu". Den här mappen är den levande spegeln.
2. Slå på Inställningar > "Öppna vid inloggning", så att spegeln hänger med efter en omstart.
3. För ögonblicksbilder installerar du kommandoraden: på kortet Kommandorad trycker du på "Kopiera installationskommando" och klistrar in det en gång i Terminal.
4. På samma kort trycker du på "Lägg till mapp…" under "Exportmål" och väljer en mapp för säkerhetskopior, till exempel `~/Backups`. En behörighet gäller varje mapp under den.
5. Lägg till en nattlig ögonblicksbild med `crontab -e`. `exporter help cron` skriver ut raden med kommandots fullständiga sökväg på din Mac; använd den, och skriv `%` som `\%`:

```sh
0 3 * * * exporter export --dest ~/Backups/notes-$(date +\%F)
```

## Det här får du

```text
~/Documents/notes/            spegeln, alltid aktuell
~/Backups/notes-2026-09-10/   en ögonblicksbild
~/Backups/notes-2026-09-11/   nästa natts
```

Varje ögonblicksbild är en fullständig export, en `.md` per anteckning ordnad som "Ordna" på kortet anger, med bilagorna och en post om körningen i sin egen `.exporter/`. `export` fungerar bra medan appen är öppen.

## Fallgropar

- Spegeln är inget arkiv: en anteckning du raderar i Anteckningar tas bort ur den vid nästa synkning. De daterade ögonblicksbilderna behåller den.
- Exporter kan inte återställa. Den skriver aldrig till Anteckningar, så att få tillbaka en anteckning innebär att öppna dess fil och kopiera texten till en ny anteckning.
- Låsta anteckningar exporteras aldrig, och med gratisgränsen innehåller en säkerhetskopia dina första 100 anteckningar. `exporter status` visar hur många gratisanteckningar som är använda.

Alla flaggor för `export` står i [kommandoradsreferensen](https://exporter.dev/docs/cli#export), och själva filerna i [dokumentationen för Apple Anteckningar](https://exporter.dev/docs/notes).

## Related

- [Apple Anteckningar](https://exporter.dev/sv/docs/notes): Mappar, fält, HTML och lösningar
- [CLI](https://exporter.dev/sv/docs/cli): Varje kommando, flagga och slutkod
- [Anteckningar till Obsidian](https://exporter.dev/sv/guides/notes/apple-notes-to-obsidian): Ett valv som följer Apple Anteckningar

---

human version: https://exporter.dev/sv/guides/notes/back-up-apple-notes
every page: https://exporter.dev/llms.txt