# Notion を Markdown に書き出す

ページごと、データベースの行ごとに 1 ファイルを Mac に置きます。Notion が表示するフォルダのまま、ワークスペースと同期し続けます。

[Mac 版をダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/exporter-notes-to-markdown/id6741618455?mt=12)

## データベースの行を、1 つのファイルに。

フロントマターには ID、日付、リンク、データベースが入り、続いて行のプロパティがその名前のまま入ります。そのあとにタイトルと、行のページ。

`Write the plan.md`

```markdown
---
title: "Write the plan"
id: "1f2e3d4c-5b6a-4789-8abc-def012345678"
created: 2026-10-01T08:00:00Z
modified: 2026-10-17T10:00:00Z
source_url: "https://www.notion.so/Write-the-plan-1f2e3d4c5b6a47898abcdef012345678"
parent: "Tasks"
Status: "In progress"
Due date: 2026-10-24
---

# Write the plan

Draft the Q4 plan and share it on Friday.
```

## 書き出されるもの

ページは Notion が表示するフォルダに入ります。下にページがあるページには、そのファイルの横に専用のフォルダができます。

- ページはふつうの Markdown に: 見出し、リスト、To Do、引用、コード、表。コールアウトはアイコン付きの引用に、トグルは details ブロックになります。
- データベースはフォルダと CSV に: 1 行につき 1 ファイルで、プロパティはフロントマターに入り、表全体はフォルダの横に CSV として置かれます。
- 画像もコピー: Notion がホストする画像とファイルは、ページの横の attachments にコピーされます。Notion のリンクは期限が切れるためです。
- ページ間のリンク: 書き出した別のページへのリンクは、そのファイルへの相対リンクになるので、Obsidian でもどのエディタでも動きます。
- 数分以内に: Notion は編集、移動、削除のたびに Exporter のサーバーへ知らせ、Mac 上のファイルは数分以内に追いつきます。
- 読み取りのみ: Exporter が Notion に求めるのは読み取りだけで、ページやデータベースを変更することはありません。

## 使い方

1. Notion を接続: Apple でサインインし、ブラウザで開く Notion のページで、Exporter に読み取りを許可するページを選んでアクセスを許可します。
2. 項目を選ぶ: ページとデータベースがすべてチェックされています。不要なもののチェックを外します。
3. 同期される: ページが Markdown で届き、その後の変更も数分以内に届きます。

仕組み: [Notion のドキュメント](https://exporter.dev/ja/docs/notion) · ガイド: [Notion から Obsidian へ](https://exporter.dev/ja/guides/notion/notion-to-obsidian) · [Notion のバックアップ](https://exporter.dev/ja/guides/notion/back-up-notion)

## よくある質問

### 料金はいくらですか？

最初の 7 日間は無料です。その後 Exporter Cloud は App Store のサブスクリプションになります。Notion 単体か、Linear、Notion、今後追加するすべてのクラウドソースを含む All Cloud を、月額または年額で。

### どのページが同期されますか？

Notion の画面で Exporter と共有したページと、その下にあるページとデータベースです。あとからページを追加するには、Notion でそのページの ⋯ メニューを開き、exporter.dev の接続を追加してください。

### なぜ Notion はサーバーを通るのですか？

Notion は何かが変わるとすぐサーバーに知らせるので、サーバーがファイルを最新に保ち、Mac はそれを取りに行きます。Mac が Notion のトークンを持つことはありません。

### ワークスペースはどこかに保存されますか？

ファイルは Mac が取りに行けるよう西ヨーロッパにある Exporter のストレージに保管され、プランが終わってから 30 日後に削除されます。詳しくは [プライバシー](https://exporter.dev/privacy) を。

### ファイルを Obsidian や Claude で使えますか？

はい。フロントマター付きのふつうの Markdown です。Obsidian の保管庫の中にフォルダを選ぶか、Claude Code にそのフォルダを渡してください。

### 支払いをやめるとどうなりますか？

同期は止まり、Mac 上のファイルは残ります。もう一度購読すれば続きから同期します。

## ほかの方法と比べて

Notion はメニューからページまたはワークスペース全体を zip として、一度だけ、手作業で書き出します。

| | Exporter | Notion 標準の書き出し | コピー＆ペースト |
|---|---|---|---|
| すべてのページを一度に | はい | はい | いいえ |
| 読める Markdown | はい | はい | 手作業 |
| 同期し続ける | はい | いいえ | いいえ |
| 価格 | 7 日間無料、その後はサブスクリプション | 無料 | 無料 |

## Related

- [Notion](https://exporter.dev/ja/docs/notion): 接続、ファイル、同期、対処法
- [Notion のガイド](https://exporter.dev/ja/guides/notion): Obsidian とバックアップ
- [価格](https://exporter.dev/ja/pricing): 無料枠、買い切り、Exporter Cloud

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human version: https://exporter.dev/ja/notion
every page: https://exporter.dev/llms.txt