# iMessage の会話を Markdown に書き出す

会話ごとに、日ごとの見出しの付いた Markdown ファイルを書き出し、同期し続けます。

[Mac 版をダウンロード](https://apps.apple.com/us/app/exporter-notes-to-markdown/id6741618455?mt=12)

## グループチャットを 1 つのファイルに。

グループのファイル名には会話 ID が付くので、メンバーが加わってもファイル名は変わりません。[メッセージのドキュメント](https://exporter.dev/docs/messages#the-file) で、1 行ずつ説明しています。

`Cabin crew-57.md`

```markdown
---
title: "Cabin crew"
id: "57"
created: 2025-11-02T19:40:03
modified: 2026-03-08T21:12:55
source_url: "sms://+14155550123"
participants: ["[[contacts/Anna Kowalski]]", "Ben Ortiz", "Me"]
is_group: true
message_count: 1204
service: "iMessage"
---

# Cabin crew

## Sunday, November 2, 2025

**[Ben Ortiz]** [open](sms://ben@example.com) (2025-11-02 19:40:03)
今年は誰が鍵を持ってる？
^msg-2B9F6C1D8E4A
```

## 書き出される内容

- 日ごとの見出し: 続いてメッセージごとに 1 ブロック：送信者、日時、メッセージでその会話を開くリンク。
- 返信はリンクに: 返信は、同じファイル内で返信先のメッセージにリンクします。
- 編集は履歴付きで: 現在のテキストと、以前のすべての版を脚注として。
- リアクション: 対象のメッセージの下に 1 行で。
- 写真: 会話の隣にコピーされます。iPhone の HEIC 写真は JPEG に変換されるので、Obsidian やほかのエディタで表示できます。
- 人とのリンク: 連絡先も書き出すと、各参加者がその人の [連絡先カード](https://exporter.dev/contacts) にリンクし、各カードには会話が一覧されます。

## 仕組み

1. メッセージを接続する: `~/Library/Messages` でパネルが開くので、「このフォルダを選択」を押します。Exporter が読み取るのはそのフォルダだけで、フルディスクアクセスは不要です。
2. 会話を選ぶ: 「個人」と「グループ」のタブと、未読の会話を絞り込むフィルタがあります。すべて書き出すことも、チェックを入れたものだけにすることもできます。
3. 同期される: 「今すぐ同期」を押します。長い履歴の最初の実行には数分かかります。その後は、新しい内容のある会話だけが書き直されます。

仕組み: [メッセージ のドキュメント](https://exporter.dev/ja/docs/messages) · ガイド: [メッセージをバックアップ](https://exporter.dev/ja/guides/messages/back-up-messages) · [メッセージを Claude で](https://exporter.dev/ja/guides/messages/messages-in-claude)

## よくある質問

### メッセージが Mac の外に出ることはありますか？

いいえ。Exporter はメッセージのデータベースを読み取り、Mac 上にファイルを書き出します。アカウントもサーバーもありません。

### 無料で使えるのは？

最新の 10 件の会話は無料で書き出せ、同期も無料で続きます。メッセージのロック解除は、Exporter 内での別の買い切りです。ロック解除すると、次回の同期ですべての会話が書き出されます。

### 写真がないのはなぜですか？

この Mac にダウンロードされていないメディアはコピーできないため、埋め込む代わりにファイル名だけを記載します。

### Claude は会話を読めますか？

はい。Exporter のローカル MCP サーバーが書き出した会話を Claude に提供し、人の名前で検索すると、その人との会話が見つかります。[接続する](https://exporter.dev/docs/mcp)。

## ほかの方法との比較

メッセージには独自の書き出し機能がありません。

| | Exporter | imessage-exporter (GitHub) | スクリーンショットとコピー |
|---|---|---|---|
| すべての会話を一度に | はい | はい | いいえ |
| フロントマター付きの Markdown | はい | HTML またはテキスト | いいえ |
| メッセージが届くたびに同期 | はい | 一度きり | いいえ |
| 人を連絡先カードにリンク | はい | いいえ | いいえ |
| 価格 | 10 件の会話は無料、その後は買い切り | 無料 | 無料 |

## 会話について Claude に尋ねる

Exporter のローカル MCP サーバーが、書き出した会話を提供します。[設定する](https://exporter.dev/docs/mcp)。

Claude Code を接続します。 そして尋ねます。「旅行について Anna と何を決めた？」

```sh
claude mcp add --transport http exporter http://localhost:8744/mcp
```

## Related

- [Contacts](https://exporter.dev/contacts): Every contact card as a Markdown file
- [Back up Messages](https://exporter.dev/guides/messages/back-up-messages): Every conversation as a file, kept current
- [CLI](https://exporter.dev/docs/cli): Every command, flag and exit code

---

human version: https://exporter.dev/ja/messages
every page: https://exporter.dev/llms.txt