# Apple メモをバックアップする

すべての編集に追従するミラーと、変わることのない日付入りのコピー。

## 手順

1. Apple メモを接続し、`~/Documents/notes` のような書き出しフォルダを選んで「今すぐ同期」を押します。このフォルダがライブのミラーです。
2. 設定 >「ログイン時に起動」をオンにして、再起動後もミラーが追従するようにします。
3. スナップショットのために、コマンドラインをインストールします。コマンドラインのカードで「インストールコマンドをコピー」を押し、ターミナルに一度貼り付けます。
4. 同じカードの「書き出し先」の下で「フォルダを追加…」を押し、`~/Backups` のようなバックアップ用のフォルダを選びます。許可はその下のすべてのフォルダに及びます。
5. `crontab -e` で毎晩のスナップショットを追加します。`exporter help cron` が、あなたの Mac でのコマンドのフルパス入りの行を表示するので、それを使い、`%` は `\%` と書きます。

```sh
0 3 * * * exporter export --dest ~/Backups/notes-$(date +\%F)
```

## できあがるもの

```text
~/Documents/notes/            the mirror, always current
~/Backups/notes-2026-09-10/   a snapshot
~/Backups/notes-2026-09-11/   the next night's
```

各スナップショットは完全な書き出しで、カードのタブと同じ構成でメモごとに 1 つの `.md` があり、添付ファイルと、専用の `.exporter/` に実行の記録が入ります。`export` はアプリが開いていても問題なく動きます。

## 注意点

- ミラーはアーカイブではありません。Apple メモで削除したメモは、次回の同期でミラーからも削除されます。日付入りのスナップショットには残ります。
- Exporter は復元できません。Apple メモに書き込むことはないので、メモを取り戻すには、そのファイルを開いてテキストを新しいメモにコピーします。
- ロックされたメモは書き出されません。また無料枠では、バックアップに入るのは最初の 100 件のメモです。使用済みの無料のメモの数は `exporter status` で確認できます。

`export` のすべてのフラグは [コマンドラインのリファレンス](https://exporter.dev/docs/cli#export) に、ファイルそのものについては [Apple メモのドキュメント](https://exporter.dev/docs/notes) にあります。

## Related

- [Apple Notes](https://exporter.dev/docs/notes): Folders, fields, HTML and fixes
- [CLI](https://exporter.dev/docs/cli): Every command, flag and exit code
- [Apple Notes to Obsidian](https://exporter.dev/guides/notes/apple-notes-to-obsidian): A vault that follows Apple Notes

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human version: https://exporter.dev/ja/guides/notes/back-up-apple-notes
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