# Vie Ruutuajan tiedot

Yksi Markdown-tiedosto päivää kohden, joka säilyy, kun macOS poistaa historian noin neljän viikon jälkeen.

[Lataa Macille](https://apps.apple.com/us/app/exporter-notes-to-markdown/id6741618455?mt=12)

## Päivä tiedostona.

Summat ovat frontmatterissa. Alle minuutin käytetyt apit jätetään taulukosta pois.

`2026-09-01.md`

```markdown
---
title: "Screen Time 2026-09-01"
id: "2026-09-01"
created: 2026-09-01T00:00:00
modified: 2026-09-01T00:00:00
tags:
  - "screen-time"
total_screen_time: "3h 51m"
apps_used: 4
domains_visited: 2
---

## App Usage

| App | Duration | Sessions |
|-----|----------|----------|
| Xcode | 2h 4m | 6 |
| Safari | 1h 21m | 11 |
| Messages | 26m | 9 |

## Web Usage

| Domain | Duration | Visits |
|--------|----------|--------|
| developer.apple.com | 38m | 9 |
| github.com | 21m | 7 |

## Notifications

| App | Count |
|-----|-------|
| Messages | 23 |

## Screen Sessions

Total screen on time: 4h 45m

| Start | End | Duration |
|-------|-----|----------|
| 08:52:10 | 12:31:44 | 3h 39m |
| 14:05:02 | 15:10:30 | 1h 5m |
```

## Mitä syntyy

Yksi tiedosto päivää kohden, nimettynä päivämäärän mukaan, sekä jatkuvasti päivittyvä `summary.md`.

- Apien aika: Jokainen appi, jota käytit sinä päivänä vähintään minuutin, aikoineen ja istuntojen määrineen.
- Verkkosivut: Aika ja käynnit verkkotunnusta kohden.
- Ilmoitukset: Kuinka monta kukin appi lähetti sinulle.
- Näyttöistunnot: Milloin näyttö kytkeytyi päälle ja pois, ja kuinka kauan se oli päällä yhteensä.
- Yhteenveto: `summary.md` laskee yhteen käytetyimmät apit ja päivien summat niiltä päiviltä, jotka viimeisin synkronointi luki, eli noin neljältä viime viikolta.
- Säilyy yli neljä viikkoa: Exporter ei koskaan poista päivätiedostoa, joten arkisto kasvaa senkin jälkeen, kun macOS on pudottanut vanhat päivät. Kansio on niiden päivien ainoa kopio: varmuuskopioi se.

## Näin se toimii

1. Yhdistä Ruutuaika: Paneeli aukeaa Knowledge-kansiossa, jossa macOS säilyttää Ruutuaikaa: paina Valitse tämä kansio. Valitse sitten, minne tiedostot tallennetaan.
2. Valitse päiväsi: Valitse päivät listasta, jonka voit lajitella vilkkaimpien mukaan.
3. Se synkronoi: Paina Synkronoi. Jokainen myöhempi synkronointi lisää edellisen jälkeiset päivät.

Näin se toimii: [Dokumentaatio: Ruutuaika](https://exporter.dev/fi/docs/screen-time) · Oppaat: [Ruutuajan historia](https://exporter.dev/fi/guides/screen-time/keep-screen-time-history)

## Kysymykset

### Saanko Ruutuajan CSV-muodossa?

Ei Applelta: Ruutuaika näyttää kaavionsa vain Järjestelmäasetuksissa. Exporterin tiedostot ovat Markdown-taulukoita, joiden summat ovat YAML-muodossa, ja niitä voivat lukea skriptit, Dataview ja taulukkolaskentaohjelmat.

### Mikä on ilmaista?

Ensimmäisessä synkronoinnissa valitsemasi 10 uusinta päivää. Ne pysyvät ilmaisina kymmenenä, joten myöhemmät päivät vaativat avauksen, kertaoston Exporterissa.

### Lähetetäänkö mitään?

Ei. Exporter lukee Ruutuajan ja kirjoittaa tiedostot Macillesi. Ei tiliä, ei palvelinta.

## Kysy Claudelta päivistäsi

Viedyt päivät ovat tiedostoja, joita Exporterin paikallinen MCP-palvelin voi listata ja lukea. [Ota se käyttöön](https://exporter.dev/docs/mcp).

Yhdistä Claude Code. Kysy sitten: ”Miten ruutuaikani on muuttunut sen jälkeen, kun poistin uutisapit?” Claude lukee viemäsi päivätiedostot.

```sh
claude mcp add --transport http exporter http://localhost:8744/mcp
```

## Related

- [Ruutuajan historia](https://exporter.dev/fi/guides/screen-time/keep-screen-time-history): Jokainen päivä tallessa tiedostona
- [MCP-palvelin](https://exporter.dev/fi/docs/mcp): Yhdistä Claude ja muut agentit
- [CLI](https://exporter.dev/fi/docs/cli): Jokainen komento, valitsin ja paluukoodi

---

human version: https://exporter.dev/fi/screen-time
every page: https://exporter.dev/llms.txt