# iMessages nach ChatGPT exportieren

Jede Unterhaltung als einfache Textdatei, die Sie in ChatGPT oder einem anderen Assistenten anhängen können.

## Schritte

1. Klicken Sie auf der Startseite von Exporter neben Nachrichten auf „Verbinden“, dann auf „Messages-Ordner öffnen“. Das Auswahlfenster öffnet sich in `~/Library/Messages`: Klicken Sie auf „Diesen Ordner wählen“.
2. Wählen Sie, wohin die Dateien kommen, etwa `~/Documents/messages`, und klicken Sie auf „Diesen Ordner verwenden“.
3. Warten Sie auf den ersten Durchgang durch Ihren Verlauf, dann klicken Sie auf „Jetzt synchronisieren“. Jede Unterhaltung wird zu einer Datei, benannt nach den Personen darin.
4. Hängen Sie in ChatGPT die Datei der Unterhaltung mit der Taste + an, oder fügen Sie sie einem Projekt hinzu.
5. Fragen Sie danach: „Was haben wir wegen der Wohnung vereinbart?“ oder „Nenne jedes Datum, das Anna erwähnt hat.“

## Was Sie bekommen

Eine Markdown-Datei pro Unterhaltung: eine Überschrift pro Tag, dann jede Nachricht mit Absender und Zeitpunkt. Eine Antwort verlinkt auf die Nachricht, auf die sie antwortet, eine bearbeitete Nachricht behält ihre früheren Fassungen als Fußnoten, und Reaktionen stehen unter der Nachricht. Fotos werden nach `attachments/` neben die Datei kopiert.

Markdown ist einfacher Text, also liest ChatGPT, Claude oder jeder andere Assistent die Datei, wie sie ist. Exporter schreibt die Datei neu, wenn neue Nachrichten ankommen; ChatGPT behält die Kopie, die Sie angehängt haben, hängen Sie sie also für den neuesten Stand erneut an.

## Fallstricke

- Wer eine Datei anhängt, sendet diese Datei an OpenAI. Der Exportordner selbst bleibt auf Ihrem Mac.
- Für Fragen über alle Unterhaltungen hinweg wird es langsam, Dateien einzeln anzuhängen. Mit [Nachrichten in Claude](https://exporter.dev/guides/messages/messages-in-claude) durchsucht Claude sie alle über den MCP-Server von Exporter.
- Ihre 50 neuesten Unterhaltungen sind kostenlos. Ältere brauchen die einmalige Freischaltung.

Die Datei, Feld für Feld, steht in [der Doku zu Nachrichten](https://exporter.dev/docs/messages).

## Related

- [Nachrichten](https://exporter.dev/de/docs/messages): Unterhaltungen, Medien, Felder und Lösungen
- [Nachrichten in Claude](https://exporter.dev/de/guides/messages/messages-in-claude): Claude nach Ihren Unterhaltungen fragen
- [Nachrichten](https://exporter.dev/de/messages): Jede Unterhaltung als Datei

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human version: https://exporter.dev/de/guides/messages/imessages-to-chatgpt
every page: https://exporter.dev/llms.txt