# Eksportér iMessages til ChatGPT

Hver samtale som en almindelig tekstfil, du kan vedhæfte i ChatGPT eller en anden assistent.

## Trin

1. Tryk på "Opret forbindelse" ved siden af Beskeder på Exporters startside, derefter på "Åbn mappen til Beskeder". Panelet åbner i `~/Library/Messages`: tryk på "Vælg denne mappe".
2. Vælg, hvor filerne skal gemmes, for eksempel `~/Documents/messages`, og tryk på "Brug denne mappe".
3. Vent på den første gennemgang af din historik, og tryk derefter på "Synkroniser nu". Hver samtale bliver til én fil, opkaldt efter personerne i den.
4. Vedhæft samtalens fil i ChatGPT med knappen +, eller føj den til et projekt.
5. Spørg om den: "Hvad aftalte vi om lejligheden?" eller "Lav en liste over alle de datoer, Anna nævnte."

## Det får du

Én Markdown-fil pr. samtale: en overskrift pr. dag og derefter hver besked med, hvem der sendte den, og hvornår. Et svar linker til den besked, det besvarer, en redigeret besked beholder sine tidligere versioner som fodnoter, og reaktioner står under beskeden. Billeder kopieres til `attachments/` ved siden af filen.

Markdown er almindelig tekst, så ChatGPT, Claude eller en anden assistent læser filen, som den er. Exporter skriver filen igen, når nye beskeder kommer; ChatGPT beholder den kopi, du vedhæftede, så vedhæft den igen for at få den nyeste.

## Faldgruber

- Når du vedhæfter en fil, sendes filen til OpenAI. Selve eksportmappen bliver på din Mac.
- Til spørgsmål på tværs af alle samtaler går det langsomt at vedhæfte filer én ad gangen. [Beskeder i Claude](https://exporter.dev/guides/messages/messages-in-claude) lader Claude søge i dem alle via Exporters MCP-server.
- Dine 50 seneste samtaler er gratis. Ældre kræver engangsoplåsningen.

Filen, felt for felt, står i [dokumentationen til Beskeder](https://exporter.dev/docs/messages).

## Related

- [Beskeder](https://exporter.dev/da/docs/messages): Samtaler, medier, felter og løsninger
- [Beskeder i Claude](https://exporter.dev/da/guides/messages/messages-in-claude): Spørg Claude om dine samtaler
- [Beskeder](https://exporter.dev/da/messages): Hver samtale som en fil

---

human version: https://exporter.dev/da/guides/messages/imessages-to-chatgpt
every page: https://exporter.dev/llms.txt