# تصدير بيانات مدة استخدام الجهاز

ملف Markdown لكل يوم، يبقى بعد أن يحذف macOS السجل عند نحو أربعة أسابيع.

[تنزيل لـ Mac](https://apps.apple.com/us/app/exporter-notes-to-markdown/id6741618455?mt=12)

## يوم واحد، كملف.

المجاميع في الترويسة. التطبيقات التي استُخدمت أقل من دقيقة لا تظهر في الجدول.

`2026-09-01.md`

```markdown
---
title: "Screen Time 2026-09-01"
id: "2026-09-01"
created: 2026-09-01T00:00:00
modified: 2026-09-01T00:00:00
tags:
  - "screen-time"
total_screen_time: "3h 51m"
apps_used: 4
domains_visited: 2
---

## App Usage

| App | Duration | Sessions |
|-----|----------|----------|
| Xcode | 2h 4m | 6 |
| Safari | 1h 21m | 11 |
| Messages | 26m | 9 |

## Web Usage

| Domain | Duration | Visits |
|--------|----------|--------|
| developer.apple.com | 38m | 9 |
| github.com | 21m | 7 |

## Notifications

| App | Count |
|-----|-------|
| Messages | 23 |

## Screen Sessions

Total screen on time: 4h 45m

| Start | End | Duration |
|-------|-----|----------|
| 08:52:10 | 12:31:44 | 3h 39m |
| 14:05:02 | 15:10:30 | 1h 5m |
```

## ما الذي تحصل عليه

ملف واحد لكل يوم، باسم تاريخه، إضافة إلى ملف `summary.md` يُحدَّث باستمرار.

- وقت التطبيقات: كل تطبيق استخدمته دقيقة أو أكثر في ذلك اليوم، مع وقته وعدد جلساته.
- المواقع الإلكترونية: الوقت وعدد الزيارات لكل نطاق.
- الإشعارات: كم إشعارًا أرسل إليك كل تطبيق.
- جلسات الشاشة: متى أُضيئت الشاشة ومتى انطفأت، وإجمالي الوقت الذي كانت فيه مضاءة.
- ملخص: يجمع `summary.md` أكثر التطبيقات استخدامًا والمجاميع اليومية عبر الأيام التي قرأتها آخر مزامنة، أي نحو الأسابيع الأربعة الأخيرة.
- محفوظة بعد أربعة أسابيع: لا يحذف Exporter ملف يوم أبدًا، لذا يواصل الأرشيف النمو بعد أن يتخلّص macOS من الأيام القديمة. والمجلد هو النسخة الوحيدة من تلك الأيام: انسخه احتياطيًا.

## كيف يعمل

1. اربط مدة استخدام الجهاز: تُفتح لوحة في مجلد Knowledge حيث يحفظ macOS بيانات مدة استخدام الجهاز: اضغط «اختيار هذا المجلد». ثم اختر مجلد تصدير.
2. اختر أيامك: حدّد الأيام في قائمة يمكنك فرزها حسب الأكثر نشاطًا.
3. تبدأ المزامنة: اضغط «مزامنة الآن». وتضيف كل مزامنة لاحقة الأيام التي مرّت منذ المزامنة السابقة.

كيف يعمل: [توثيق مدة استخدام الجهاز](https://exporter.dev/ar/docs/screen-time) · الأدلة: [سجل مدة استخدام الجهاز](https://exporter.dev/ar/guides/screen-time/keep-screen-time-history)

## أسئلة

### هل يمكنني الحصول على مدة استخدام الجهاز بصيغة CSV؟

ليس من Apple: فمدة استخدام الجهاز تعرض رسومها البيانية في إعدادات النظام فقط. ملفات Exporter جداول Markdown مع المجاميع في YAML، تستطيع البرامج النصية وDataview وجداول البيانات قراءتها.

### ما المجاني؟

أحدث 10 أيام حدّدتها عند أول مزامنة. وتبقى هي الأيام العشرة المجانية، لذا تحتاج الأيام اللاحقة إلى فتح القفل، وهو شراء لمرة واحدة داخل Exporter.

### هل يُرفع أي شيء؟

لا. يقرأ Exporter بيانات مدة استخدام الجهاز ويكتب الملفات على جهاز Mac. لا حساب، ولا خادم.

## اسأل Claude عن أيامك

الأيام المُصدَّرة ملفات يستطيع خادم MCP المحلي في Exporter سردها وقراءتها. [اضبطه](https://exporter.dev/docs/mcp).

اربط Claude Code. ثم اسأل: «كيف تغيّرت مدة استخدامي للجهاز منذ حذفت تطبيقات الأخبار؟» يقرأ Claude ملفات الأيام التي صدّرتها.

```sh
claude mcp add --transport http exporter http://localhost:8744/mcp
```

## Related

- [Screen Time history](https://exporter.dev/guides/screen-time/keep-screen-time-history): Every day kept as a file
- [MCP server](https://exporter.dev/docs/mcp): Connect Claude and other agents
- [CLI](https://exporter.dev/docs/cli): Every command, flag and exit code

---

human version: https://exporter.dev/ar/screen-time
every page: https://exporter.dev/llms.txt